4 remedios caseros para la artritis – Domine su Artritis

La artritis es una forma de inflamación de una o más articulaciones en nuestro cuerpo. La artritis se ha convertido en un problema común que ha sido reportado por muchas personas en los últimos años. Esta enfermedad es frecuente en personas mayores. A la artritis se le debe dar el cuidado y tratamiento apropiado si no puede empeorar. Hay una serie de remedios caseros que pueden ser bien utilizados en la cura de la artritis. Aquí están algunos de ellos.

1. Té de jengibre y cúrcuma: la cúrcuma y el jengibre tienen muchos beneficios medicinales. Estos son muy beneficiosos para nuestro cuerpo y especialmente para las personas que sufren de artritis. Estos contienen propiedades anti – inflamatorias por lo que disminuyen las enzimas que conducen a la inflamación. La forma de preparación es la siguiente: añadir media cucharadita de jengibre y cúrcuma en una taza hirviendo agua y algo de miel al gusto. Beber esta mezcla por lo menos dos veces al día para lograr resultados efectivos.

2. Aceite de oliva Virgen: el aceite de oliva trabaja como un lubricante muy efectivo. Funciona muy bien en la reducción y el alivio del dolor excesivo de la artritis en las articulaciones. Todo lo que necesita hacer es tomar 2-3 cucharadas de aceite de oliva y masajear en las articulaciones que duelen. Debido a que el aceite penetra rápidamente en la piel, se brindará mejor lubricación a las articulaciones lo que ayudará a reducir el dolor que pueda estar sufriendo. Trate de recortar en otras grasas debido a que el aceite de oliva ya es alto en calorías.

3. Hacer ejercicio es importante: cuando usted está con dolor es obvio que hacer ejercicio puede ser el último pensamiento que le venga a la mente pero créanme que es muy útil. Hacer ejercicio ayuda a controlar el peso del cuerpo y proporciona fuerza a los músculos que soportan las articulaciones. El ejercicio funciona mejor para proporcionar cierta lubricación para las articulaciones si el cartílago se ha reducido.
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4. Ginebra y uvas pasas: la ginebra contiene propiedades anti – inflamatorias que ayudan a reducir la inflamación de las articulaciones. La forma de preparación es la siguiente: usted debe añadir algo de ginebra a las ubas pasas, suficiente cantidad para que todas las uvas pasas estén cubiertas. Almacenar la mezcla con una toalla en la parte superior, en un lugar oscuro y espere hasta que se evapore la ginebra. Coma aproximadamente 10 pasas al día y usted estará viendo resultados en pocas semanas.


Conclusión

La artritis puede ser muy dolorosa y restrictiva, lo que reduce el rango de movimiento y el mejor remedio es hacer ejercicio y estar activo. Esto le ayudará a reducir el dolor y mantenerlo en un nivel inferior.

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