5 remedios caseros para la artritis y el dolor en las articulaciones

Se estima que unos 350 millones de personas alrededor del mundo sufren de artritis, una condición que causa dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones de su cuerpo. Mientras que la artritis puede hacer su vida cotidiana bastante incómoda, hay algunas cosas y remedios naturales que puede tomar para minimizar sus efectos.

Aquí están cinco de nuestros favoritos remedios caseros para aliviar el dolor articular y artritis:

Baño de sal Epsom. la Sal de Epsom se ha utilizado por generaciones para aliviar el dolor articular. Puede verterla en un tazón grande de agua tibia y remojar sus manos o pies u optar por un tratamiento de cuerpo completo en la bañera.

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Tomar los suplementos adecuados. Algunos suplementos han demostrado tener propiedades antiinflamatorias, que pueden reducir el dolor y la rigidez en las articulaciones. Los mejores suplementos para esto son Bosweilla, el magnesio y el sulfato de glucosamina (clorhidrato de glucosamina no es eficaz).

Té de jengibre y la cúrcuma. La cúrcuma y el jengibre son dos antiinflamatorios naturales y se pueden mezclar juntos en un sabroso té que también tiene propiedades curativas. Simplemente combine 1/2 cucharadita de cada uno en 2 tazas de agua caliente y añadir miel al gusto.

Gel de pimienta de Cayena casera. la Pimienta de Cayena contiene una compuesto llamado capsaicina, que puede ser utilizado como un analgésico tópico. Ligeramente caliente 1/2 taza de aceite de coco y mezcle dos cucharadas de pimienta de Cayena en polvo. Aplicar el gel sobre el área afectada durante 20 minutos, tres veces al día.

Ejercicio. Cuando usted sufre de dolor en las articulaciones, probablemente la última cosa que quiere hacer es levantarse y moverse, pero eso es exactamente lo que debe hacer. El Ejercicio de bajo impacto puede fortalecer los músculos alrededor de la articulación, lubricar las articulaciones y ayudar a perder peso, lo que significa menos presión en sus huesos y articulaciones.

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